Nunca suspendo la SAL en la dieta ni mucho menos a atletas que están en preparación para una competencia. Quien lo hace??.!Vamos a aclarar esto de una vez por todas; comer sal (sodio) no produce edema (retención de agua). Es la hormona aldosterona la responsable de regular el equilibrio de sodio en el cuerpo. CuandoSigue leyendo «EL MITO DEL SODIO, LOS DIURETICOS Y AGUA DESTILADA.»
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El SELLO GRAHAM TEAM.
–SIEMPRE EN LOS PRIMEROS LUGARES– Ahora mismo estas obteniendo todo lo que mereces basado en la persona que eres y en las decisiones que haz tomado. Seguirás obteniendo las mismas cosas si continuas haciendo las mismas cosas. No obtendrás un resultado diferente a menos que te conviertas en una persona diferente por hábito y acción”.FelicidadesSigue leyendo «El SELLO GRAHAM TEAM.»
¿Qué es muy difícil CRECER TUS PIERNAS?
Entrenar hasta el punto de ‘falla’ probablemente ha recibido más escritos, malas aplicaciones, mal interpretaciones y lógica inadecuada que ha dado como resultado mucho esfuerzo desperdiciado Y MAS EN LAS MUJERES!!!. -Llegar al punto de falla-, es ir hasta el punto en una serie donde eres físicamente incapaz de hacer una sola repetición más, porSigue leyendo «¿Qué es muy difícil CRECER TUS PIERNAS?»
¿Cuánto Peso debo tener antes de Comenzar a Marcar?
Esta es la parte que pone a dudar. Antes de que continuemos permíteme recordarte que el programa de GRAHAM TEAM es solo para aquellos que verdaderamente están comprometidos a transformar sus cuerpos. Este programa es para individuos verdaderamente comprometidos que desean acumular tanto músculo como sea posible y lograr ganancias consistentes y significativas cada año.Sigue leyendo «¿Cuánto Peso debo tener antes de Comenzar a Marcar?»
GENES AFORTUNADOS.
Básicamente, el tip@ dotad@ con los genes afortunados principalmente va a ganar músculo cuando ‘hace volumen’ y principalmente va a perder grasa cuando ‘define’. Si eres como la mayoría, entonces NO estás en el “Club de los Super-Dotados o los que tienen Genes Amigables”. Quizá has aprendido de la peor manera que comiendo más comidaSigue leyendo «GENES AFORTUNADOS.»
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