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Aquí es donde muchas personas que entrenan se equivocan. Recuerda que el entrenamiento cardiovascular crea el mismo estado anabólico y ventana de oportunidad que una sesión de levantamiento de pesas. Para maximizar esta ventana de oportunidad tu nutrición antes y después del ejercicio debe imitar los mismos principios que tu nutrición para las sesiones deSigue leyendo «Nutrición para Entrenamiento Cardiovascular vs. Nutrición para Levantar Pesas.»