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Cuántos carbohidratos comer???Igual de importante que el insumo de proteína es el insumo de carbohidratos. Esto puede convertirse en un asunto muy complicado y confuso porque cada persona responde a los hidratos de carbono diferente?. Comencemos con una línea de fondo y progresemos hacia la individualización:Mi regla personal para marcarme es inicialmente mantener el consumoSigue leyendo «CARBS»